Ból pleców w ciąży i 3 ćwiczenia, które mogą pomóc

Shape Image One
Ból pleców w ciąży i 3 ćwiczenia, które mogą pomóc
Trzy ćwiczenia lub jedno ćwiczenie i trzy opcje wykonana – rozluźnij napięcie w odcinku lędźwiowym!
W sumie to nie tylko dla kobiet w ciąży, każda z was może spróbować.
Zachęcam zacząć od rozluźnienia pleców ćwiczeniami oddechowymi, a potem zrobić zademonstrowane ćwiczenie.
😍 cudownego dnia dziewczyny i miłego ćwiczenia. Koniecznie dajcie znać czy się sprawdza.