Ból pleców

Shape Image One

Codzienne przeciąganki na ból głowy, pleców, karku

Dziś pędzę do ciebie z krótkim zestawem codziennych ćwiczeń rozciągających, które dwa tygodnie temu towarzyszyły mi podczas pracy przy komputerze.

Kręgosłupowy flow – ćwiczenie Spine Dance

Spine dance – rozruszaj kręgosłup w rytmie flow Spine dance to układ ruchu zaczerpnięty od Martha Graham i ma na

Ból pleców w ciąży i 3 ćwiczenia, które mogą pomóc

Trzy ćwiczenia lub jedno ćwiczenie i trzy opcje wykonana – rozluźnij napięcie w odcinku lędźwiowym!W sumie to nie tylko dla